Breathe. Move. Relax
Lasse den Alltag hinter Dir. Komme ganz auf Deiner Matte an. Die fließende Bewegung des Yoga in Verbindung mit Deiner Atmung führt zu Kräftigung und Entspannung!
Was Du bei mir findest...
Hatha Vinyasa Yoga
Im Hatha Vinyasa Yoga werden klassische Yoga Asanas (Haltungen) durch die tiefe Atmung und die fließende Bewegung miteinander verbunden und einige Asanas werden für mehrere Atemzüge gehalten. Energetisierend, kraftaufbauend, dehnend und beruhigend!
Life und online!
Hormonyoga
Eine hormonelle Dysbalance und damit verbundene Zyklusstörungen sowie Wechseljahrsbeschwerden können verschiedene Ursachen und Auswirkungen haben.
Im Hormonyoga stimulieren wir die relevanten Hormondrüsen – die Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren sowie die Eierstöcke, um so die Hormonproduktion auf natürlichem Weg anzuregen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Als positive Begleiterscheinung wird das Stresserleben gesenkt, der Stoffwechsel angeregt und die Schlafqualität erhöht.
Hinzu kommt, dass wir in diesen Stunden immer besonders viel Spaß haben!
neue Termine kommen bald!
Yoga im Präventionskurs
Der Kurs ist für Teilnehmer*innen, die eine gezielte Entspannung für ihren gestressten Alltag suchen.
Krankenkassen bezuschusst!
Yogatherapie
Bei körperlichen und psychischen Problemen gehen wir hier gezielt auf den Einzelnen ein. Auch in der Yogatherapie arbeiten wir mit Atem, Körper und Geist. Zusammen mit dem Yogaschüler werden sanfte Abläufe entwickelt und geübt, um vorhandene Beschwerden zu erleichtern, sodass jeder das Programm auch zuhause machen kann.
Personal Training
Personal Training ist geeignet um bestimmte Abläufe und Asanas(Positionen) gezielter zu verbessern.
Für Menschen die lieber alleine unterrichtet werden möchten.
Für Menschen mit Beschwerden, die das sanfte Praktizieren brauchen um wieder gesünder und glücklicher zu werden.
Die Yogastunden finden bei Dir zu Hause, online oder in einem der Yogaräume statt.
Einzelstunden 60Min. € 80,00
5er Paket €75/Std. € 375,00
10er Paket € 70/Std. € 700,00
Die Preise sind incl. 19% Mwst.
Business Yoga
eine wunderbare Möglichkeit die Stimmung und Konzentration in der Firma zu erhöhen und gleichzeitig für die Gesundheit der Mitarbeiter zu sorgen!
Yogalehrer*innen Ausbildung
im wunderschönen flowyoga Studio in Hagen!
Beginn März 2024
Mehr Informationen unter:
www.flow-hagen.de
Yoga - Einheit von Körper, Geist und Seele!
Bei Fragen, schreibe mir gerne eine Mail!
[email protected]